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La resiliencia …

La resiliencia es la capacidad de afrontar las adversidades y lograr adaptarse ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. Que seamos resilientes no significa que no experimentemos dificultades o angustias, ya que en algún momento de nuestras vidas todos sentimos tristeza, incertidumbre, malestar o dolor, ya sea físico o emocional, sino que a pesar de todos los obstáculos que se nos presenten y el gran impacto que tengan las situaciones en nosotros, aun así, somos capaces de sobreponernos e ir adaptándonos bien a lo largo del tiempo.

La enfermedad en realidad es una bendición…

La enfermedad en realidad es una bendición,
ella viene a cantarte una antigua canción.
Hace mucho tiempo que tu alma habla,
pero no la escuchas por miedo y temor.
Volver a escucharla y seguirla hoy es tu misión.
Si lo consigues el dolor desaparecerá
y se convertirá en pura sanación,
pues solo es cuando hay lluvia y tormenta,
que la semilla puede abrirse y convertirse en flor.

La risa sanadora…

Cada vez que te sea posible, busca y crea motivos para reír y disfrutar compartiendo con buen humor. La risa es un bálsamo sanador y actúa como relajante interno proporcionándonos descanso y recreación. Unos minutos diarios de risa y diversión equivalen a horas de terapia y de ejercicios físicos. La risa, puede ser la mejor medicina.

 

Es adentro y no afuera de nosotros…

Es adentro y no afuera de nosotros, donde hace buen o mal tiempo…

Es nuestra percepción de las cosas y la actitud frente a las circunstancias lo que hace que podamos llevar adelante las adversidades de manera positiva… todo es de adentro hacia afuera y no a la inversa como muchas veces optamos por creer. 

Paciencia es …

Paciencia no es cargar y aguantar hasta no poder más y explotar. 
Paciencia es el arte de liberarme de cargas emocionales innecesarias para mantener mi estado de paz. 

 
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