Archivo | 29 julio, 2018

La risa sanadora…

Cada vez que te sea posible, busca y crea motivos para reír y disfrutar compartiendo con buen humor. La risa es un bálsamo sanador y actúa como relajante interno proporcionándonos descanso y recreación. Unos minutos diarios de risa y diversión equivalen a horas de terapia y de ejercicios físicos. La risa, puede ser la mejor medicina.

 

Es adentro y no afuera de nosotros…

Es adentro y no afuera de nosotros, donde hace buen o mal tiempo…

Es nuestra percepción de las cosas y la actitud frente a las circunstancias lo que hace que podamos llevar adelante las adversidades de manera positiva… todo es de adentro hacia afuera y no a la inversa como muchas veces optamos por creer. 

Tu dolor es un lugar sagrado…

“Yo que hago que se abra la matriz, no haré nacer?” Isaías 66:9

Amigo/a, el dolor que sientes ahora no está por error.
No sientas vergüenza por lo que estás pasando ahora.

El dolor en ti es el lugar
Donde la alquimia anhela suceder.

Tu dolor es un lugar sagrado.

Sal de la mente y ve al cuerpo ahora.
Lleva tu atención a las sensaciones puras
En tu vientre, pecho, garganta, cabeza…

Alimenta la “herida” con presencia,
Respira en la tristeza,
Ofrece oxígeno al enojo,
Infunde al atemorizado, fascinación sin miedo.

Sin tratar de “arreglar” el dolor,
Sin tratar de “deshacerte” de él,
Ni siquiera trates de “transmutarlo”,
Ése no es tu trabajo.

Tu único trabajo es amar lo que está aquí,
Y amar tu propia incapacidad de amar.

Estás dando a luz un precioso niño interno,
ÉL/ella tiene miedo, es salvaje, tiene el corazón un poco roto,
Pero está tan lleno/a de vida y merece el amor.

Una antigua vida muere, una nueva vida comienza,
Deja que el antiguo mundo se desmorone.
Permanece aquí.

– Jeff Foster