Meditación “Auto-aceptación” 

Date permiso para sentir lo que sientes. Permítete pensar como piensas. Ocurrir lo que ocurre.

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Por regla general no nos paramos a observarnos, no reconocemos nuestro verdadero sentir en la vida cotidiana. Con esta meditación vamos a entrar en un espacio de comprensión, de silencio para darnos la posibilidad de respirar nuestro sentir más verdadero. A través de la conciencia nos vamos a abrir a sentir lo que sentimos en este instante único, sea lo que sea, en una apertura consciente de que lo que ocurre es perfecto.

En un ejercicio de estar presentes, sin cambiar nada darnos la oportunidad de ir mas allá de nuestra comprensión y mirarnos realmente.

 

 

 

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