Meditación “Atendiendo tus emociones: tristeza”

Todo lo que necesitas está ahí, la vida te lo trae constantemente, recuerda que puedes alcanzar plenitud en todo momento, solo tienes que decidirlo.

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Nos cuesta reconocer cómo nos sentimos realmente, el atender nuestro estado real sea el que sea. Reconocernos en el sufrimiento, en la rabia, en la tristeza, en cualquier emoción que estemos sintiendo es el primer paso para estar en coherencia con nosotros mismos.

Esta meditación nos llevará a experimentar nuestra tristeza interna aquella que habita en muchos de nosotros y no es vivida ,respirada y reconocida como parte de tu vida, de tu sentimiento.

Enfrentándote a la verdad de tu sentir, y mirando frente a frente tu realidad es el primer paso para estar en coherencia interna, en honestidad contigo.

 

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